英国的一项新研究指出，咀嚼口香糖实际上可使我们的大脑变得更加聪明。联合研究发现，咀嚼口香糖，不管是哪一种类型—胡椒薄荷，薄荷醇或荷兰薄荷，反正都一样，关键在于反复的咀嚼动作，可引发脑细胞活跃，使人们回忆起更多单词，记忆测试更优秀，其效果相当明确和特定。研究者还发现咀嚼口香糖可使心率加快，从而使流...

预防：  １．注意膝关节的保暖，每天可定时进行膝关节的热敷和按摩；  ２．避免膝关节的过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动；  ３．身体过于肥胖者应减轻体重；  ４．进行体育锻炼应避免过量。治疗：  １．对患病关节应注意保护，避免再损伤和活动过度，严重时要卧床休息；  ２．在医生指导下服用活血化瘀的药...

刷牙动作放慢，有利于保持牙齿健康。      刷牙动作放慢、时间稍长，可使牙齿及口腔环境彻底清洁，不仅消灭了齿槽炎症，更能将病毒及细菌杀灭，对保护心脑和肺脏有益。有证据显示，部分心脏疾患及肺部病变是由口腔中的致病菌惹的祸。此外，还可在饭前和睡眠前刷牙。饭前刷牙的好处是在牙垢还没有与食物中的酸性物质...

血压过低时不宜洗澡因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现一过性脑供血不足，发生虚脱。　　酒后不宜洗澡酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。　　饱餐后和饥...

人们在午餐之后，往往会觉得头昏脑涨，思路缓慢，这时小睡片刻，会精神大振。　　不仅仅是婴儿、老年人和病人才需要午睡，愈来愈多的证据显示，在经过半天的活动之后，有一股力量会驱使人希望休息一下。早在远古时代，祖先为了躲避午后的酷热，也会小憩片刻，以保持体力。　　不管晚上睡眠是否足够，一天之中想小睡片刻...

都说有氧运动好处多，可是很多人并不知道怎样才算是有氧运动，也不知道应该怎样把握有氧运动的尺度。 　                                   何为有氧运动    人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运...

一般人在剧烈运动后，往往会产生饥饿感。为了补充失去的能量，他们通常会大吃一顿，或者进食的量比平时多，以为这样就会将运动中消耗的东西补充回来，维持身体的健康水平。　　人们在付出辛苦后希望得到补偿，这种心情是可以理解的。但是上述做法是否正确呢？回答是否定的。据研究，人们在运动中消耗的主要是矿物质、水...

气象过敏症是不同季节、不良气象要素对人体产生影响而发生的某种病症，这些气象因素还会诱发或加重某些疾病。全球大约有1／3的人在天气变化时会感觉到程度不同的不适。有的人刚一变天，就会感觉注意力不集中、困顿乏力、呼吸困难，也有的浑身酸痛、激动焦虑、抑郁沉闷、皮肤过敏，还有的恶心呕吐、失眠出汗、血压升高、...

“红眼病”是由于细菌或病毒感染造成的急性传染病，医学上称为“急性结膜炎”。结膜是眼白与眼皮上的一层光滑透明的薄膜，如果这层结膜发生了急性炎症，就得了急性结膜炎。先是眼睛发红、眼睛分泌物增多，特别是在早晨起床时，上下眼皮常常被粘住，眼睛感到发热，又痛又痒，眼皮里好像进了沙子似的不舒适，还怕光、流泪...

记者获悉，近日，广东省经贸委已经正式下文批复，确定今年将发起一系列活动打造“2004时尚广东年”，其中今年举办的世界级赛事之一就是环球小姐评选。 　　3月18日， 记者在广州秀身堂遇见正在此进行秀身环节的环球小姐们，亲眼目击了她们的秀身之旅。据了解，今届环球小姐评选会将选出一名完美体态奖。今届环球小姐评选...