原地跑 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。　　上楼梯 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。　　步行 饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。瑜珈 来自...

一种减肥药物有诱发自杀可能法国的一种临床试验减肥新药Acomplia自去年6月上市销售以来受到了广泛好评，并迅速行销全球18个国家。该药在一年内最多可减去服用者十分之一的体重，而且对治疗糖尿病和戒烟也有功效。另外，这种药物的效果可以保持两年，因而被称为“神奇”减肥药。然而，美国食品和药品管理局（FDA）11日发...

健康报讯（记者刘燕玲）北京中日友好医院肛肠科主任安阿玥教授日前强调，不能长期服用泻药治疗便秘，因为这样会抑制自身排便功能，导致顽固性便秘。　　据初步统计，目前便秘发生率为15％～20％，老年人则高达50％。安阿玥认为，便秘的治疗应针对原因，因人而异。现在有不少人养成了依靠番泻叶、大黄、果导等泻药排便的...

甲状腺癌在一些沿海城市更为多见，而且近年来有上升趋势。以天津市为例，甲状腺癌发病率从1981年的0.869/10万上升至2001年的2.543/10万，共增长了193％，且呈逐年显著上升的趋势，而在河北省的一些沿海县市发病上升趋势更为明显。究其原因主要有二，其一是随着科技进步，临床检查手段越来越先进，越来越多的甲状腺癌得到...

食物中毒一般可分为细菌性（如大肠杆菌）、化学性（如农药）、动植物性（如河豚、扁豆）和真菌性（毒蘑菇）食物中毒。食物中毒既有个人中毒，也有群体中毒。其症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主，往往伴有发烧。吐泻严重的还能发生脱水、酸中毒，甚至休克、昏迷等症状。　一旦有人出现上吐、下泻、腹痛等食物中毒症状，...

近年来出现的射频技术，在欧美国家掀起了一股非侵入、非手术除皱的热潮。作为第四代除皱美容技术，射频（RadioFrequency，简称RF）美容术于1996年发明，目前已在世界上几十个国家应用。除面部皮肤外，射频美容技术还可应用于颈部、双手、胸部、四肢等几乎全身各处的祛皱护理和改善皮肤松弛，且能以最快的速度消除妊娠纹...

年仅42岁的张先生因“高血糖、高血脂、高血压、肥胖症和痛风”住进了医院。张先生是公司老板，平时除了应酬还是应酬，起早贪黑，心身疲惫。不知不觉中他身体开始发福，肚子越来越大，身体越来越重，出现了腹型肥胖症，即所谓的“啤酒肚”。身高175厘米的他，体重达90公斤，腰围与臀围的比值为1:2。像张先生这样的情况，...

前不久，我们病区接诊了一个从外院转诊过来的病人。病人是个29岁的男青年，因剧烈头痛、癫痫抽搐入院。CT片提示蛛网膜下腔出血，医生曾给他用止血、脱水以及防止脑血管痉挛的药物，均无效，病情有增无减。转到我院时，病人呈癫痫持续状态，意识不清。　　我在分析病人所带病历时发现，CT片上有典型的静脉窦栓三角征，遂...

可推迟绝经期的新药正在研发据英国报道，英国生育学专家正在研发一种新药，以推迟女性绝经期的到来。随着社会的发展，女性在接受教育、打拼事业等方面一点都不逊色于男性，但这也使得很多育龄女性不得不推迟生育计划。随之而来的是，越来越多的妇女发现自己将面临不孕的问题，这是因为生物钟不会因事业而停摆。接近中年...

感染了幽门螺杆菌的人，应避免两个误区：1.无所谓，正常人还有50％带菌者呢。2.十分紧张，怕癌变。　　自从1982年有学者报告了胃幽门螺杆菌感染是慢性胃炎的主要病因、与消化道溃疡密切相关、是胃癌始发原因之一后，这个观点已成消化界的热门话题。尤其是幽门螺杆菌感染与胃癌的关系，不仅医学界关注，许多病人在看了媒...