通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分是与腿部血液循环不良有关。老年人多有动脉粥样硬化，使得血管变窄，因而供血不足、循环不畅的情况较为普遍。当人在活动时，腿部肌肉的收缩和舒张会挤压血管，加快血液流动，使腿部血液循环维持正常，代...

叶黄素让红细胞“保鲜”日本科研人员近日说，他们发现绿藻中富含的叶黄素具有防止红细胞衰老的功效。科研人员说，阿尔茨海默氏症患者血液中存在大量衰老的红细胞，这些红细胞中积聚的过氧化磷脂质约是健康人的5～6倍。积聚的过氧化磷脂质使患者脑组织慢性缺氧，病情恶化。科研人员让6名身体健康的志愿者每天服用一粒约含...

按摩十问（之五）女性经期能否按摩编辑同志：    我是个未婚女性，在一家大公司任部门经理。因为职业的缘故，我常感疲倦不堪。为了放松自己，我常到附近的一家按摩店去按摩。说真的，平时按摩很舒服，可“老朋友”（女性对“月经”的戏称）来时按摩却不舒服，甚至很难受，还经常引起“老朋友”淋漓不尽、腹痛等。我...

1.过敏性鼻炎：鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏，可能是季节性过敏性鼻炎在作祟。过敏性鼻炎四大典型症状就是鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏，这些症状与感冒的症状相似。但过敏性鼻炎是由过敏原引起的，需要用抗过敏药物治疗；感冒是由病毒、细菌引起的。有些患者把过敏性鼻炎误认为是感冒，仅自行服用简单的感冒药物进行治疗，岂...

在百花盛开的季节，钟爱花儿的不只是人类，蜂类活动的高峰也恰好跟植物的花季一致，因此，在踏青途中，时常有游人被蜂类意外蜇伤。蜂类蜇人以后，会把尾部的针留在人的皮肤内，急救时必须先小心地除去这些针。正确的处置方法为：用镊子或其它东西轻压蜂针附近部位，把皮肤稍微压下，使针露出较长部分，用镊子将它夹出来...

冷水浴的健身作用主要表现在以下几个方面：　　提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而致的疾病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。　　促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血管弹性，能预防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病及高血压病等。　　冷水浴使内脏血管包括消化道血...

中药注射液容易引起不良反应，尤以过敏反应居多。成分较复杂的中药注射液问题更为突出，说明中药注射液以开发单一成分或某一有效成分组分的品种为妥。临床加强合理用药的指导可以减少中药注射液的不良反应。使用时间要短清开灵注射液具有较好的疗效，但容易发生过敏反应，尤其是速发过敏可致休克。我曾与医师就如何防范...

中暑的分类 1、热射病(中暑高热)，是指人体受外界环境中热源的作用和体内热量不能通过正常生理性散热致使体内热蓄积引起的体温升高，临床表现主要是高热、无汗、意识障碍。多发生于高温作业数小时后，或耐热力下降的持续几天高温后中暑。当体温在42-43摄氏度 时，持续数分钟人体细胞发生不可恢复的损伤，中枢神经细胞受...

脖颈，是外露的部位，被人称为青春计时器。但是，人们对脖子远不象对面部那样注意保养，所以，脖子容易过早衰老，是最先显老的部位。皱褶一旦出现，再想彻底消除是很难的。但是，如果能长期坚持采取下述措施进行脖子的保养，就可以控制皱褶的继续发展。保健脖颈的方法简便易行，主要包括皮肤护理、颈肌和颈椎运动在内的...

“药物的半衰期”是指药物从体内消除一半所需的时间，也是血药浓度下降一半所需要的时间，用t1/2表示，药物半衰期可以反映药物在体内消除速度的快慢。通常情况下，每一药物各有固定的半衰期，常用的半衰期是一个平均数。各种药物的半衰期差别很大，除了与药物自身的性质有关外，还与机体器官（肝、肾）的消除功能有关。...