按摩十问（之五）

女性经期能否按摩

编辑同志：    我是个未婚女性，在一家大公司任部门经理。因为职业的缘故，我常感疲倦不堪。为了放松自己，我常到附近的一家按摩店去按摩。说真的，平时按摩很舒服，可“老朋友”（女性对“月经”的戏称）来时按摩却不舒服，甚至很难受，还经常引起“老朋友”淋漓不尽、腹痛等。我不明白，同样是按摩，为什么“老朋友”来时就不舒服呢？请您找专家为我解答一下。 广州何君

      何小姐：疲劳，有生理性和心理性之分。引起生理性疲劳的原因可以是作业强度过大，能量代谢率过高，持续作业时间过长，作业条件不良等。社会因素包括竞争、声誉，甚至感到受人监视等都可促使疲劳产生。但这些因素对不同的人产生的影响各异。至于你的疲劳，则是身心压力大及工作紧张或缺少锻炼、饮食不当等造成的。按摩，是中医学的一种很有效的治疗及保健方法。像你们这些白领阶层的人士，经常做做按摩，确实能起到消除疲劳及放松身心的作用。然而，女性的月经期做按摩却要慎重，尤其是按摩中的捶法、踩法、擦法等。这是因为女性在月经期间盆腔充血，会感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，也有部分女性还伴有倦怠、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状。这些一般都不需要治疗，月经完后，上述不适症状也会自然消失。可是，此时如果人为地随意踩或捶或摩擦腰骶部及小腹部，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。同时，由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力减弱，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。由此可见，女性在月经期接受按摩要慎重。如果实在想按摩，可对背部及双下肢按摩，但手法不宜太重，以轻柔的揉摩法为主。顺便问一下，经常给你按摩的医生有执业证书吗？怎么不问女性是否月经期或妊娠期就按摩起来了呢？因为女性处于这样的“非常期”一般是不适宜按摩的呀，尤其是腰骶部和腹部。所以，希望你以后再到按摩店去按摩时，要注意询问或请按摩师出示一下证件。(王金山)

                                                                                                                               资料来源：健康报网