“补肾壮阳”吸引着很多阳痿患者。“补肾壮阳”如何收到理想效果？特别是当越来越多的“壮阳、补肾”类产品被查出含有大剂量西药活性成分，其安全性又如何？为此，笔者采访了长期从事中西医结合治疗男性勃起功能障碍（ED）的中国中医研究院广安门医院的泌尿外科主任医师贾金铭教授。　　遇到性功能障碍时，不少男士往往...

坐在办公室里工作曾让不少人羡慕，可长时间伏案，紧盯电脑、敲击键盘，精神处于高度紧张状态，很多疾病就会悄然潜入人体，如颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、心脑血管病、糖尿病等。这些疾病的发生与缺乏运动关系密切。放下手头的工作，抽出20分钟的时间，做做这套专为办公室人员设计的瑜伽，长期坚持，你一定会发现...

一、养成良好的排便习惯        有些人不懂得排便的生理过程，不注意肛门保健，大便干燥也不想办法软化，只是在大便时用力而造成肛门损伤。也有一些人每当有便意感时，不考虑是否真有粪便，就去上厕所猛力使劲，或在厕所里长时间蹲坐，使肛门负担过重。这都是不好的习惯。        好的排便习惯是：每日定时...

“吃葡萄不吐葡萄皮”，这句大家耳熟能详的绕口令，从饮食营养的角度提示大家：葡萄皮里面含有花色素、类黄酮、植物多酚等许多非常重要的高效抗癌物质，要尽量吃得干净些，千万别糟蹋了！　　其实，像葡萄这样具有防癌、养颜、抗衰老的水果，至少有几十种。科学地调整饮食结构，特别是合理地摄入足够量的水果和蔬菜，能...

俗话说，“树老先老根，人老先老腿”，是有一定道理的。一些人年纪还不算太大，腿就有了一大堆毛病，特别是长期坐办公室的人，由于下肢活动少，极易导致肌肉松弛、体积减小。加上大腿后部长期受压，静脉回流受阻，动、静脉动力平衡失调，容易引起下肢静脉曲张、血栓形成、静脉炎、闭塞性脉管炎及下肢肿胀等血管性疾病。...

一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们常吃的五谷杂粮也是很好的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮也可用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。　　大米又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。春天气候干燥，早晚喝点大米粥，可以让您远离口干舌燥的困...

夏季天气炎热，宝宝年幼，脏腑娇嫩，稍不注意，极易生病，故夏季儿童保健应注意以下几点：    １、少喝饮料多喝水：各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入可影响食欲和消化功能，且过多的糖分可导致宝宝发胖。故夏季儿童出汗较多时最好多喝白开水以补充水分。    ２、饮食不宜过清淡：夏日...

进入初夏，这几天空气仍比较干燥，皮肤容易出现干燥、脱屑，对干性皮肤来说尤应注意。 　　另外， 对于皮肤敏感性的人来说，初夏应注意预防发生面部皮炎。初夏保养皮肤应注意以下几点： 　　(1)有皮炎的人，可适当外用防晒剂，如二氧化钛霜、素配洗剂等。 　　(2)谨防一次性大量强烈日光曝晒，在出游时，要戴上宽边遮阳...

俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，这说明在人们的心目中． 只怕牙病疼痛难忍，而并未将牙疼当成真正的大病。然而现代医学研究表明．牙疼看起来是“小毛病”，殊不知牙病不治造成的危害已远远超出牙病本身，甚至会影响心、脑、肾等重要脏器的功能：这是因为，口腔病灶中的细菌或其毒素以及发炎的分解产物，很容易通过...

随着医学的发展和医学知识的普及，“亚健康”这一名词越来越多地被人们所熟悉和了解。那么，什么是“亚健康”呢？“亚健康”就是指人的身体处于健康与疾病之间的状态。这也是世界卫生组织提出的判断标准，是非常明确的概念。但是，这个概念对于广大群众来说却并不通俗，也就是说，大多数人并不能真正了解其中的内涵，更...