伤口照顾新观念  人是皮肉做的，受伤是在所难免的，重要的是如何做好伤口照顾，时代在进步，观念也在改变，以下几点是一般人常见的错误观念：一、保持伤口干燥是错误的。  当皮肤表层细胞游移增生时，若遇到结痂，则皮层细胞难以移动，伤口愈合时间变长。伤口上适当的湿度会加逯憨合。二、多涂药水是错误的。  以往伤...

食物中毒发生后，要尽快采取措施：排除毒物，阻滞未排出毒物的吸收，促进毒物尽快排泄，根据病情作必要的支持治疗和对症处理，对部分中毒者还需要特殊治疗。以上措施中，对轻型患者来说，有些排除毒物的方法是可以自行完成的，以避免病情的加重。对于中毒严重者，需及时送往医院采取特殊治疗措施。 排除毒物的方法有催...

眼睛受刀片、铁丝、树枝等刺伤或划破时，严重的可引起穿通伤。眼球内组织可从伤口突出或嵌顿于伤口，此时不应把脱出组织回纳至眼球内，因为外力反可将眼球内容挤出，并增加眼球感染机会；插入眼球的异物亦不可将其拔出，因为病人擦眼或用力闭眼时，眼球内的液体会被挤出，造成不可挽救的破坏。因此应保持局部清洁，可用...

第1条：每天只做一点，但必须坚持不懈。这听起来非常容易，可是许多人都做不到。每当我感到自己无法坚持时，我总是让自己每天只做一点，但却坚持不懈，比如以4天为一个循环，来完成一套也许别人一天就会完成的动作。 　　第2条：一定要进行一些哑铃锻炼。有人喜欢用扛铃或者其他器械来完成力量训练，但我建议一定要有哑...

影响肤色的药物许多药物能导致皮肤色素沉着或出现斑点，如阿的平、氯喹磺胺类、促皮质激素及科眠灵等，可引起皮肤出现暂时或永久性的黄色、黄褐色、棕褐色、青灰色等色素沉着。　　还有相当一部分药物可引发皮肤过敏、药物性皮炎，如磺胺类、安眠及解热镇痛药等。而青霉素、鲁米那、磺胺类、四环素等药物还会引起“药物...

“天凉好个秋”之时，风湿病患者却高兴不起来，对于他们来说，夏天好过，冬天难挨呀！风湿病是一种常见病，一般发生在冬春寒冷季节，且北方发病率比南方高。　　风寒湿痹患者肌肉筋骨关节疼痛、肿胀，肢体麻木、展伸不利，舌苔薄白或白腻，可在医生指导下用中成药风寒湿痹冲剂、风湿关节炎片、追风透骨丸、小活络丹、风...

秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。”秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有“秋...

房事调摄养生法房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养生延寿必不可少的内容。实践证明，适度而愉快的性活动对人的精神与身体健康有益无弊。但是，...

气功调摄养生法　  气功是传统中医药宝贵遗产的一部分，是古人在长期抗病、抗疲劳、抗衰老斗争中实践经验的总结。气功调摄养生法，是通过充分发挥练功者的主观能动性，以意识、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸方式和精神意识的调整为基本内容的...

在日常生活中，并非所有食物都可以同时食用。“搭配得宜能益体，搭配失宜则成疾”。换句话说，食物也有“相克”的时候。　　鞣酸与蛋白质相克若在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质，会凝固沉淀，形成不容易消化的...