艾叶性温味苦，有活血止血、温经通络、祛寒逐湿、理气止痛等作用，是中医临床常用药之一，巧用艾叶可治多种疾病。泡脚治咳嗽取艾叶30～50克，放入约1500毫升的沸水中煎约15分钟，捞去艾叶，将煎出的药液倒入小盆内，双脚在里面浸泡。每晚1次，以临睡前为佳，每次浸泡15～20分钟，连续浸泡3～5次。茶饮治排便不畅把干艾叶...

冬季气候干燥，易致咽喉疼痛、嘴唇干裂。有些人生活没有规律，工作过于紧张劳累，或者是喜食辛辣油腻之物，或嗜好烟酒，导致脾胃湿热，上焦火旺，出现嘴唇干裂。　　嘴唇不像皮肤有保护层，可减慢水分损失，也不能分泌油脂来滋润，所以嘴唇容易干裂。特别在气候干燥时，甚至出现开裂、出血、疼痛，有时连说话、吃饭都会...

据资料统计，在骨质疏松症患者中，有20％会发生骨折，其中有的会因功能障碍致残，有的会因骨折后长期卧床，引起褥疮、肺炎、尿路感染等合并症，导致衰竭死亡。我们在认识老年人骨质疏松症的同时，要对其身体上3个易发生骨折的部位引起警惕。腕部骨折这是老年人骨质疏松性骨折中最常见的一种。当人要摔倒时，多会反射性地...

搓手3分钟先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。冷水浴3分钟用冷水擦洗全身，可以促进全身血液循环，刚擦时会觉得很冷，但5分钟以后就会发热，感觉很舒服，可以预防心脑血管疾病。　　弯腰3分钟双脚站...

(1)呼吸时头部及肩膀剧烈抖动，此现象称为喘气。    (2)呼吸时鼻翼动得很快，此现象称为鼻翼呼吸。    (3)呼吸时嘴巴张开，下颚剧烈抖动，此现象为下颚呼吸。    (4)呼吸时脖子肌肉凹陷，此现象为陷没呼吸。    (5)呼吸次数过多或过少，或呼吸太浅或太深。    正常成人：12～20次／分钟    正常儿童：...

中医把机体一切正常水液总称为津液。《素问·经脉别论》把津液描述为“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五精并行”。从中医学角度介绍了津液的生理过程。津液亏虚可表现为干咳、眼目干涩、咽干口燥、皮肤干皱、小便短少、大便秘结。中医的阴虚证还会出现五心烦热、潮...

来源： 北京科技报现代社会，生活节奏加快，工作强度增大，很多人出现了“亚健康”状态，总觉得疲倦不堪，对什么事都提不起精神。如何缓解“亚健康”状况呢？简便而行之有效的应对良策，就是讲究合理膳食，走出饮食误区。　　日常生活中，每天的膳食必须保证糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等人体所必需的营养物质。 ...

俄罗斯科学家说，氧气治疗能够让人保持年轻和健康。氧气是人体不可或缺的元素。可大多数人并没有意识到，氧气治疗有一天会成为医疗和美容方面最流行的趋势。如今追求健康生活方式的人们都愿意接受氧气保健治疗。上周的俄罗斯《真理报》对此进行了报道。现代环境人体器官供氧不足，人体的所有细胞都需要不间断的氧气供应...

近日，在伦敦召开的流行病学会年会上科学家们提出，常给儿童吃橘子、香蕉等水果，能够降低一半他们患上白血病的风险。另外，在儿童饮食中加入咖喱调味品也有保护作用。　　美国科学家说，每周吃46次橘子、香蕉，或饮用橘子汁的两岁以下的儿童，患血液癌症的几率很低。而以往对这种疾病的研究，从没有考虑过饮食的因素。...

结核病是一种传染性疾病，主要通过空气传播。哪些症状说明可能患有肺结核病呢？1.通常病人感到不舒服，咳嗽、咯痰是最常见的症状，多数患者是由于急性呼吸道感染引起，持续1～2周，经抗炎治疗基本好转。对有咳嗽症状3周以上的人，必须进行痰结核菌检查，以明确咳嗽是不是由于结核病所致。对于因患有慢性支气管炎而有慢性...