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我运动,我健康
  • 发布时间:2013-01-25
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    本站讯:从2012年11月5日开班至今,我院瑜伽班、肚皮舞班已开展两个月,天气逐渐变冷,但女职工们仍然激情不减,坚持每周练习。

    音乐响起,2号楼2楼和4楼热闹非凡。在2楼优美柔和的瑜伽音乐伴奏下,女职工们在我院护士、瑜珈老师熊冬琴的指导下,开始了瑜伽体验活动,随着动作的伸拉,大家立即进入状态。瑜伽班现已学习完6套动作,学员们表示,冬天到了,每次的热身动作更加重要,出汗后就不会冷了。医院还专门给瑜伽班购买地垫,开放暖气,这样环境清洁又温暖,学员们更有激情了。学员们均表示练习后身体僵硬度改善了很多,繁忙的工作后,瑜珈也让躁动的心平静下来,非常舒服,睡觉都特别的香,今后一定坚持练下去。

    激情洋溢的音乐响起,4楼肚皮舞班开课了,我院妇科门诊护士长、肚皮舞老师何慧娟穿着专业的肚皮舞服装,随着节奏,带着大家跳起第一支肚皮舞,学员们有模有样地跟随学习。现肚皮舞班已经学习到第5支舞蹈,学员们反映强烈,冬天到了,扭一扭肚皮,出一身汗—舒服。刚开始动作略显僵硬,通过一个月的学习,整个人的柔韧度改善很多,虽然动作不算标准,但很有成就感。最主要的是出了一身的汗,我们常说肚皮扭一扭,烦恼都没有,以后一定坚持练下去。
 
    工会根据职工们的实际情况,将瑜伽班安排在每周二、四,肚皮舞班安排每周二、三。瑜伽班和肚皮舞班是两种截然不同的舞蹈种类,一个神闲气定,一个热情奔放,但他们都能让职工们从紧张的工作中缓解压力、放松心情,使职工们真正在感受到“职工之家”的温暖。



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