据报道，今年5月，陈女士使用美白护肤品10多天后，面部开始红肿、瘙痒，过敏症状持续半年才有所缓解。医生指出，像陈女士这样的人并非少数，大都因为不懂得合理使用美白护肤品，增白心切，结果美白不成反添病。我们请医生教大家——

如何选用防晒霜

    在紫外线辐射比较强烈的夏季，如何选择合适的美白防晒护肤品，避免皮肤颜色加深，是人们（尤其是年轻女性）非常关注的话题。

    了解护肤品的防晒功能    常用的防晒护肤品除了防晒作用，还兼有美白、抗皱、保湿、防水等功能。选购防晒护肤品首先需要了解：SPF指数即防晒指数。一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，防晒指数就是指护肤品能够使皮肤不被紫外线灼伤的时间的倍数。例如使用SPF15的防晒护肤品，可以使人获得225分钟的防晒时间。SPF指数越高，护肤品的防晒能力就越强。PA值即护肤品延缓肌肤晒黑的等级，一般分为PA＋、PA＋＋和PA＋＋＋三个等级。一个“＋”表示护肤品可延缓肌肤晒黑时间的2～4倍，以此类推。

选择适合自己的防晒品1.根据接触阳光的时间。如果您只是在上下班路上接触阳光，适宜选用SPF15、PA＋的防晒霜，主要涂于面部和手臂等暴露部位的皮肤。如果您需要长时间在户外活动，就应选用SPF20、PA＋＋的防晒品。在户外游泳的人则应使用SPF30、PA＋＋＋的防晒品。2.根据自己的肤质特点。对于油性肤质的人来说，适合使用渗透性较强的水性防晒品。干性肤质的人则适合选择霜状防晒品。乳液则适用于各种肤质。如果您的皮肤非常敏感或容易发炎，最好在皮肤科医生的指导下选择防晒霜。3.根据自己的特殊需要。由于降压药和减肥药可以提高皮肤对光的过敏性，所以平时服用降压药和减肥药的人可使用防晒系数高一些的防晒品。

使用防晒品的正确方法

★涂抹防晒霜10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。

★每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。

★在阳光很强的天气外出，最好戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞。

★不轻信广告。有些化妆品的广告非常吸引人，但成分不清楚，甚至含有糖皮质激素类药物，使用后容易出现各种问题。所以，应该选择经过权威部门检验的护肤品。（汪晨 罗羽）

                               资料来源：健康报网