宠我因为我是最美的服饰　　对于我的主人——女性而言，世上最美丽的服饰无论如何也无法与我——健康的肌肤相媲美。我的质感会在不经意间流露出主人的内在气质与个性。平滑、细腻、光洁、富有弹性的我，能给人传递美好、温柔、愉悦的感觉，而粗糙、晦暗、有色斑及凸凹不平的我，容易让人产生排斥感。要想拥有健康的我，女主人就必须懂得怎样宠我。

宠我需先了解我的特质    通常，我可分为油性、干性、中性、混合性四种特质。　　如果主人拥有油性肤质的我，应当在每天早、晚洗脸后使用清爽型保湿乳液，然后使用收敛水或控油乳液。

如果主人拥有干性肌肤的我，适合在洗脸后用保湿、滋润型或含油乳液。夏天的时候只需要注意乳液、精华液的补充即可。另外，眼睛部位容易干燥，别忘了用眼霜给予呵护。

如果主人拥有中性肌肤的我，则我的保湿能力比较强，过度使用高效保湿营养品，反而容易降低我的保湿能力。所以，洗脸后只需适量使用润肤乳液即可。　　如果主人拥有混合性肌肤的我，就不如其他几种“兄弟姐妹”容易伺候了。主人必须对脸上的两个部位分别进行保养，即在“T”字部位使用控油乳液，在脸颊部位使用保湿乳液。

宠我要依季节变换方式    冬季，干燥的冷空气是让我变干的主要原因。所以，在干燥的冬季里，主人最好在沐浴后用保湿、滋润型或含油乳液来防止我变干。如果我本来就是干性皮肤，主人应经常使用面膜敷脸，以加强保湿。若住在暖气房间里，主人还应经常给室内空气加湿。　　

春季气候由寒变暖，我必须进行内部调整，以适应变化。此时，保湿和润肤仍很重要。夏季气温高、湿度大，汗液和皮质腺分泌旺盛，而汗液和皮质都是细菌赖以滋生繁殖的温床。此时，保持我的清洁最为重要，主人应勤洗脸和沐浴。此外，夏季紫外线强度比较大，为了防止我被晒伤，主人应注意防晒。　　

秋季气候干燥，气温由高渐低，使我难以适应。此时，保湿、防皱、防晒对我来说都很重要。

宠我还需其他保养办法   健康饮食维持我的健康，离不开平衡的膳食。特别要注意增加食物中纤维素的摄入量，少吃刺激性强的食物。健康心态乐观的心态和良好的睡眠能使我保持良好的弹性和色泽。适量运动慢跑、瑜伽、舍宾、拉丁舞以及各种塑性健身运动等，都有利于保持我的健康。（程红 阎红）

                                   资料来源：健康报网