中年人就像一位资深的导演，期待从一大堆红男绿女中挑出最佳主角，精心编排出人生最精彩的画卷

人到中年需服老

    中年是人生的一个特殊转型时期。一方面，初生牛犊不怕虎的心态尚未褪尽，另一方面，岁月不饶人的心理悄然莅临。许多时候，便不得不要提前面对这样一个现实：服老。首先，思想上要服老。中年人的记忆力、注意力、精力已不比年轻人。同时，中年人上有老下有小，自己也步入打拼的关键期，中年人一心往往要三用，俗话说进入“多事之秋”。因此，有必要对曾经的理想、抱负重新“洗牌”，严格筛选，学会选择，学会放弃，拿得起放得下，然后，集中精力办大事。同时，让自己始终保持谦逊平和的心态，让言行举止更显品位与修养，用中年人成熟的为人处世方法，去挽回年龄上的劣势。许多大器晚成的名人，正是在中年才收心养性，开始启动术业专攻的人生马达的。中年人就像一位资深的导演，期待从一大堆红男绿女中挑出最佳主角，精心编排一幅人生最精彩的画卷。

    其次，身体上要服老。人到中年，虽然“人老心不老”，但毕竟身体不如从前。我有一朋友，从学生时代开始一直坚持冷水浴，坚持到40岁之后，不仅感受不到冷水浴的好处，反而常感不适。后一检查，发现患了慢性关节炎，问题就出在冷水浴上。忽视健康，是中年人的一大误区，在功成名就的中年人身上体现得尤为明显。一些人为了“百尺竿头更进一步”，成名之后快马加鞭，夜以继日，结果就如一位茅盾文学奖的获得者的不幸遭遇一样，得天独厚的才华遭到了身体的无情扼杀，结果英年早逝。中年人的身体就像机器，已进入更新和保养期，必须悉心维护才能保持“30岁的心脏”。很多年轻人才敢于尝试的生活习惯，如强体力活动、高强度训练，加班、熬夜等，应与中年人说“拜拜”。 （蒋平）

                                                                  资料来源：健康报网