经过一个寒冷的冬天，又要到新芽吐绿的时节。通过合理的营养和适当的锻炼，相信您和家人的身体会更加强壮。

第一套

　　早餐

●     面包香肠

●     生菜

●     牛奶

●     苹果

午餐

●     面条

●     西红柿鸡蛋卤

●清炒卷心菜

   ●鸡丝菠菜

●酸奶

晚餐

●红枣大米粥

●金银卷

●红烧带鱼

●芹菜油豆腐

●青椒土豆丝

●凉拌藕片

第二套

早餐

●豆浆

●花卷

●芹菜花生米

●酸奶

午餐

●鸡蛋

●宫爆鸡丁

●素炒西葫芦

●鱼香豆腐

●豌豆苗鸡蛋汤

●草莓

晚餐

●红豆包

●小米绿豆粥

●红烧狮子头

●拌芹菜

●海米冬瓜

第三套

早餐

●面包奶酪

●西红柿

●牛奶

●芦柑

午餐

●大米饭

●牛肉豉汁荷兰豆

●酱猪肝

●清炒四季豆

●西红柿鸡蛋汤

●酸奶

晚餐

●红豆大米饭

●红烧鸡翅

●肉末茄子煲

●清炒圆白菜

●虾皮紫菜汤          

中国疾控中心营养所张倩马冠生