肥胖生百病，肥胖已成为21世纪人类的杀手，减肥除了保持娇好身材之外也是健康的需要。减肥方法有多种，有手术吸脂、药物减肥及运动减肥等，中医经络减肥既针灸减肥是目前十分流行的一种减肥方法，倍受爱美人士推崇。

针灸减肥采用体针与耳针相结合的方法，一方面通过对肥胖者神经及内分泌系统的调节抑制亢进的食欲及胃肠消化吸收功能，从而减少机体能量的摄入与贮存；另一方面可促进能量代谢，增加能量消耗达到减肥目的。中医经络减肥提倡绿色健康减肥理念，减肥同时不乏力、不厌食、不腹泻，为不愿接受手术吸脂的人士提供了一种安全有效的减肥方法，

 针灸治疗无疼痛感，人体皮肤菲薄，针具很细，进针速度极快，不会产生疼痛，也不会产生皮肤松弛。针灸减肥采用体针与耳针相结合，辨证取穴，抑制饥饿感，减少摄入，同时减肥是一个系统工程，必须配合均衡饮食及适当运动才能达到良好的减肥效果，针灸减肥效果确切，一疗程平均减6---10斤。针灸减肥成功后，会不会反弹呢？在成年后，人体的脂肪细胞数量是一定的，肥胖只是脂肪细胞体积的膨胀，均衡的饮食及适当运动对维持娇好身材的重要因素。

在考虑做针灸减肥之前，首先确定自己是否肥胖，成人标准体重（千克）=（身高-100厘米）×0。9，体重超出正常体重20%需进行减肥。其次要明确自己肥胖的原因，肥胖的原因60%是多吃少动-----胖从口入，99%肥胖者为多吃少动引起的单纯性肥胖，内分泌紊乱引起的继发性肥胖只占极小比例。单纯性肥胖者可进行针灸减肥，继发性肥胖需对因治疗。

同时减肥要坚信科学减肥，避免进入广告误区，减肥是一个系统工程，不是一朝一夕能解决的，任何快速减肥决不反弹之说都是夸大其词。其次要避免盲目性，了解自身肥胖的原因，树立减肥目标，不赶时髦，持之以恒才能奏效。盲目+误区=减肥失败。到什么地方减肥也是一个非常重要的问题，针灸减肥属医疗活动，从事生活美容的美容院不能从事医疗美容活动，美容院开展针灸减肥属非法行医，存在大量危害健康因素，针灸减肥应到正规大医院，切勿因追求美丽而忽视健康和安全。

春去夏来，又到了该瘦身的时候了，加入瘦身行列，让自己轻盈婀娜一夏。

                                                            医学整形美容中心：张旭霞副主任医师