据中国人民解放军空军总医院的学者对世界第五长寿之乡——广西巴马县若干百岁老人的调查，发现肠内粪便竟有1亿到100亿个的水平，这是一般老人含菌量的100倍，可见双歧杆菌的含量对人体的健康有着至关重要的影响。中年老人平时注意多吃玉米、豆类、新鲜果蔬，这些食物有助于双歧杆菌增殖，同时服用一些确定有高含量双杆菌和乳杆菌的维生态制剂，比如双歧杆菌、乳杆菌的联合制剂培菲康，将大大有助于健康长寿。

                                                                          消化内科 梁汝坚副主任医师