3月21日是春分日，我院中医科将在当日上午8点至晚上9点开展“春分灸”贴药治疗。  　　“春分灸”是“节气灸”的一种，是对“三伏”、“三九”天灸的巩固和补充。其选择具有强壮作用、对人体脏腑功能有一定影响的穴位进行贴药治疗，帮助机体顺应自然界的变化规律，最大限度地调动机体的潜能，从而巩固“三伏”、“三九...

疏肝理气，健脾祛湿 　　3月5日是农历二十四节气中的第三个节气“惊蛰”。惊蛰处于冬春季节交替时期，气温变化幅度较大，常常会出现雷雨或连续阴雨天气。佛山市第二人民医院中医科林锦春副主任医师指出，由于刚过年不久，不少市民过年吃得油腻，加之春天寒湿，容易出现脾胃功能下降的情况，易造成消化不良，导致犯困。因...

今年春节期间的2月19日刚好是“雨水”节气，天气会随着季节的变化逐渐转暖，专家提醒市民此时要顺应季节的养生原则，春季注意养阳、养脾胃。但进入雨水节气早晚还比较寒冷，所以养生要注意保暖，适当“捂”下。 　　据佛山市第二人民医院中医科林锦春副主任医师说，早春早晚还比较寒冷，市民要注意保暖，预防着凉感冒。...

2月4日是24节气的立春，显示春季来临了。立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，佛山市第二人民医院中医科邵丹丹副主任医师提醒市民，立春后人们养生应当顺应自然界规律，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志顺应春天生发之气，如违背了这种方法，就会损伤肝，如“肝火上升”等，因此，春季以舒畅身体，调达情...

脾胃   　　人的健康，不仅要有良好的先天禀赋，还需要后天的调养。而后天之本在于脾胃，脾胃乃气血生化之源，气血是构成人体和维持人体生命活动的最基本最重要的物质。气血的化生赖于脾胃运化水谷精微的功能，因此脾胃的调养对于健康至关重要。   　　脾胃受损的原因 　　我院中医科主任彭树灵博士指出，脾胃受损...

指导专家  　　佛山市第二人民医院中医科主治医师 黄红珍 　　糖尿病   　　糖尿病是一种以高血糖为其主要标志的内分泌代谢紊乱性疾病，多表现为烦渴、多尿、多饮、疲乏、消瘦等。其病程冗长，病变累及全身，严重威胁健康及生命。   　　中医治疗糖尿病的优势 　　西医治疗糖尿病是用药物刺激胰岛素的分泌，或...

1月5日是小寒节气。小寒正值“三九天”，标志着开始进入一年中最寒冷的日子，中医认为小寒节气的养生重点在于温阳补气，滋补肝肾，而今年冬季气温偏高、雨水偏少干燥，专家提醒市民在滋补的同时还应注意润肺。 　　小寒要注意滋补肝肾 　　据佛山市第二人民医院中医科彭树灵介绍，小寒时节天气寒冷，易致使人体气血不通...

冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。食宜清淡，不宜吃浓、肥腻和过咸食品。冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，因此宜食温热之品保护脾肾。　 　　饮食养生宜顺应体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补益脾胃。佛山市第二人民医院中医科邵丹丹副主任介绍冬至汤、菜谱： 一、当归羊肉汤 　　用料...

12月22日是冬至，从冬至之日起，我国即进入了数九寒天。　　佛山市第二人民医院中医科邵丹丹副主任医师提醒市民要防止严寒气候的侵袭，注意保暖防寒，少生疾病。数九寒冬，有些人不敢出门，老是“猫”在家里，这样不利于健康，要适当进行一些锻炼以增加体质和提高抵抗力和免疫力。如平时要坚持慢跑、打拳、舞剑、做操跳...

呼吸道疾病高发，医生建议晨练习惯宜因时调整 　　　炖　雪梨北杏川贝可以润肺止咳。/网络图片 　　　制图/王淼冰 　　12月7日是二十四节气的“大雪”，天气会较之前的小雪更加寒冷。从中医养生学的角度看，大雪是“进补”的大好时节。中医专家指出，因天地之间的气仍然较...