佛山日报 今日门诊 2010-8-28

　　读者梁先生：立秋已过，已经能感受到丝丝秋意了。男性在干燥的秋天应该如何保健呢？

　　市二医院中医男科专家周伟强副主任医师：男性阳痿早泄等功能疾病的发病率在秋天常常高于其他季节，男士们在秋季确实要注重男性保健。

　　1、注意卫生防前列腺，秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增高，男士在秋季特别要注意多饮水，多排尿。

　　2、 秋季房事应适度，入秋天气变凉，人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，人体生理能量的自然下降，严重影响男性的工作与生活，导致男性生理障碍与精神的双重压力，会增加阳痿等男性疾病的治疗难度。

　　3、宜多吃高蛋白食品，秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。男性可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易伤津上火。

（记者谈飞洋 通讯员严小玲整理）

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