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    随着夏季的到来，各式各样鲜甜解暑的应季佳果轮番上市，让不少市民忍不住大快朵颐。夏季水果虽然香甜可口，但记者近日从医院相关门诊了解到，近期接诊到不少因过量食用水果而出现身体问题的病例。专家提醒，吃水果也应注意不可过量，不同体质的人群对与各种水果也有不同反应。

　　●吃水果也要注意“病从口入”
　　记者日前在市内多家水果店看到，杨梅、桃子、李子，西瓜、芒果、荔枝、黄皮、榴莲等应季水果已相继上市，也是近期销量最好的水果品类。
　　随后记者又在佛山市第二人民医院了解到，近期因过量或不适当食用水果后身体不适求医的市民明显增多。
　　小文就是这些病人中的其中的一员。小文告诉记者，她是一名典型的“芒果控”，每年应季芒果上市，小文都天天买来吃，最高记录一天可以吃上8-10个。而最近由于吃太多芒果，手脚长出一个个红疱疱，奇痒难耐，就医后才知道，这是因过量食用芒果而出现的过敏症状。
　　市民阿媚最近几天在市场发现新上市的荔枝非常新鲜，每天都会买上一袋回家尝鲜。但近日早上起床时觉得口苦，牙肉痛，刷牙时还出血，也没胃口吃饭。本周一，一家三口吃完一大袋荔枝后，更出现虚脱症状，全身无力，脸色苍白。到医院诊治时，医生诊断为食入过多荔枝而引起低血糖反应。据市二医院急诊科李晓红主任介绍，最近因过多食用荔枝等水果而引致身体不适的病人明显增多。主要的症状包括因过量食用水果而引起低血糖，以致全身软而无力，还常伴有头痛头晕，全身冒冷汗等症状。而因贪吃荔枝等水果而上火，还可能出现导致发烧、口腔溃疡、便秘、齿痛等“上火”症状，更不乏一家三口同时发病的情况。
　　●湿热体质慎吃芒果、荔枝
　　佛山市第二人民医院中医科彭树灵博士介绍，中医认为，芒果、荔枝等含糖量较高的水果都较为“湿热”。“湿”是中医学上六个致病原因之一，皮肤病如湿疹、疮疡流脓，内科病如水肿、脚气等，都是“湿”的表现。体质带湿者若再进食湿毒食物如芒果，可能会使情况恶化。所以，胃肠湿热或患皮肤病者，应注意避免吃芒果。除了过量食用芒果易患皮肤病、肚子痛、腹泻等疾病，过多食用榴莲、荔枝等糖份高燥热的水果也会发热上火会使身体不适，可引起低血糖，头晕恶心、腹疼腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷、牙龈肿痛、出血或流鼻血、皮疹等。如过量食用荔枝更可能会得一种低血糖的“荔枝病”，在体内引起糖代谢紊乱。
　　彭树灵提醒，不管吃什么水果，都不要过量，现在市面上各种水果都陆续上市，市民品尝佳果时要有度，很多水果都不是人人皆宜的，中医尤其讲究吃水果也要个体化，讲究个体吃水果的禁忌。人的体质分为寒、热、虚、实，水果则也如人体一样有不同特性，它们表现为寒、热、温、凉、平。夏季受欢迎的岭南佳果荔枝、龙眼，芒果、菠萝中，荔枝、龙眼都是湿热水果，菠萝虽性平，但有刺激性的成分，对肠胃的刺激很大，芒果还能引起某些人的过敏反应。
　　●荔枝壳叶煎茶可解燥热湿滞
　　一旦因吃水果过量而引起不适时，可以到医院看看中医开些汤药调理，也可以自己在家中煲些汤水调理，如用莲藕、莲叶、莲梗、葛根、薏仁煲扇骨或不加肉煲水喝。莲藕、莲叶、莲梗能清热解暑，薏仁清热祛湿，葛根能清热生津。这款汤水特别适合因“湿热”而引起皮肤湿疹的市民。
　　彭树灵建议，预防因吃荔枝引起的不适，还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞。也可用荔枝壳煲水喝或者用荔枝叶煎荔枝茶，也可解因食荔枝多而产生的燥热湿滞。
　　（佛山日报记者　梁炜健通讯员严小玲）