春运期间天气潮湿寒冷、人员密集、病毒易流行，医生支招——

    佛山日报讯　春运开始后，踏上回家之路的人越来越多。昨日，医生提醒市民，春运期间，天气潮湿寒冷、人员密集、病毒易流行，心脑血管病患者、呼吸、消化系统疾病患者、精神病患者等出行要随身携带必备药品，以免疾病突发，引起不测。
　　市二医院急救中心李晓红主任表示，返乡过年途中，要注意交通安全，驾摩托车返乡的，一定要做足安全措施，开一段路程到服务站休息下，喝杯热姜茶吃碗热面让身体和手脚暖和些。普通健康人群在返乡和探亲访友途中，也要注意以下几点防护：一是预防晕车，出行前要休息好，准备晕车药，吃容易消化的食物，途中尽量不吃或少吃辛辣食品。
　　“春运期间人流密集，车厢车站人多挤拥，通风环境不好，容易诱发和传染感冒、呼吸道疾病。”李晓红说，预防措施是最好能勤开窗通风，中途停车时可呼吸下新鲜空气。
　　李晓红提醒，春运路上还要特别预防急性胃肠道疾病和心脑血管疾病。“除了少吃车站附近的流动摊食品外，还要注意饭前便后及时洗手。坐长途车、火车之前，最好能带上消毒湿纸巾；　要减少与他人近距离谈话的时间，邻座咳嗽、打喷嚏时要及时避让；多喝水，可吃些维生素C有助于提高机体免疫力。”此外，坐车时间久了，一定要变换下姿势，多活动下手脚，还要多喝些水以加速血液循环和促进新陈代谢，避免血液过于稠黏形成血栓。
　　温馨提醒
　　出行还是带点备用药

　　为应对旅途可能出现的一些疾病，昨日，市二医院药学部姚晖博士指导市民出行前准备一些药品：
　　1、为防止消化性溃疡加重或复发，可带法莫替丁，每日2次，每次1片；或雷尼替丁，每晚睡前服2片。助消化可带保和丸、吗丁啉、莫沙必利等。
　　2、为防预急性胃肠病，可带氟哌酸（诺氟沙星）、黄连素等。
　　3、中老年人患有心血管病，外出时因劳累和环境不适应可使病情加重。如果是血压高，可选用硝苯吡啶（心痛定）、北京降压0号、长效心痛定中的一种。如果发生心绞痛，可舌下含服硝酸甘油1~2片（每片0.3克），或含服速效救心丸，每日1~3次口服，每次1丸。
　　4、因环境改变而失眠的，可服舒乐安定或硝基安定。
　　5、外出期间如患感冒，可根据情况从感冒冲剂、板蓝根冲剂、泰诺、感冒通等药中选择一种服用。
　　6、如果晕车，可于出发前半小时服乘晕宁1~2片，或敏可静1~2片，或安其敏1片。
　　7、创可贴：简单外伤止血。
　　8、扑尔敏、息斯敏：能消除各种过敏症状。
　　9、散利通：具有解热、止痛、消炎功能，可用于发热、头痛或其他一般性疼痛，如牙痛等。
　　10、上火：准备牛黄解毒丸或黄连上清丸。
　　（记者刘蓉　通讯员严小玲）