近期医院的心血管病人明显增多，住院部爆棚，其中原因之一就是过度紧张劳累导致心血管病的发作。过度的劳累和时常出现的不良情绪，使得患者血压骤升，心脏病发作。这部分患者中尤以伴有焦虑、抑郁、失眠等心理问题的心血管病患者多见。

　　为了让这类患者平稳地度过新春佳节，佛山市第二人民医院心脏二科主任医师胡辉星提醒市民注意以下几点：

　　1、千万不要过度劳累、过度饮酒。

　　2、不要熬夜，因为这样做会让植物神经功能失调，心血管病风险增加。

　　3、不要强忍身体不适，导致病情延误。

　　4、不要让父母完全闲下来不做任何事情，这样做会让父母无价值感，易致不安和焦虑。

　　5、维持家庭和睦，避免争执，因为情绪的波动很容易导致血压升高。

　　6、坚持服药，因为平时服用的抗高血压药及预防心肌梗死的药突然停用会导致血压反弹、冠心病复发。

　　7、尽量保持平时有规律的生活，多吃蔬菜、木耳、海带，少吃高脂肪、高胆固醇、高蛋白、高盐、高糖的食物。

　　8、尽量保持平稳心态，避免老人单独照顾小孩，因这样做易使老人紧张、担心、焦虑。

　　9、保持足够睡眠。良好的睡眠能及时恢复身体内的不平衡状态。如有经常失眠者，建议暂时服用镇静安眠药。尽量避免大便时过度用力。

　　佛山日报记者刘雪君 通讯员严小玲