为缓解我院实习生心理压力，提高实习生心理素质，  9月21日下午，科教科联合心理科林秀冰副主任医师以“实习生心理压力调适”为主题，为在院实习生们送去一场精彩的健康心理知识讲座。近百名实习生参与本次活动。

科教科刘晓鹏科长作动员讲话，对目前实习同学们面对实习工作、考研、就业等多方面压力表示理解，希望通过本次心理讲座能让同学们提高心理调控本领，收获积极健康乐观心。

（科教科刘晓鹏科长发言）

（心理科林秀冰副主任医师授课）

本次讲座知识讲座开始，心理科林秀冰副主任医师邀请实习生们通过填写一份问卷来了解和认识自己目前的心理压力及情绪状态。

       接着林主任通过理论知识，深入浅出地让大家理解到"压力倒U曲线理论"以及压力下的心理状况，并结合自己30年的临床工作经验及实际案例，让同学们了解到，压力下出现焦虑、抑郁情绪是正常的，可以通过运动、正念冥想、音乐、人际沟通等调整心态、重新设定目标等方法进行自我调适。若还是不能调适，则需要到心理科寻求专业的心理咨询或用药治疗。

       通过本次知识讲座，向学生们扩展了心理支持系统，提供获得专业帮助的渠道；学生们学习到了如何正确面对压力塑造健康心理状态。活动受到大家的好评。

（编辑于2023年9月25日）
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