世界杯期间，球迷聚在酒吧里看球喝酒。/佛山日报记者王紫君摄 　　制图/王帅

　　昨日凌晨，世界杯落下帷幕，日夜颠倒的疯狂日子结束了。

　　四年前，同样是世界杯，同样是深夜凌晨，为了看直播，很多人夜不能寐，嘈杂声不绝于耳，进球时的欢呼声频频打破宁静的夜色。

　　今年的世界杯呈现的却是不同的景象。你可以看到客厅中闪耀的灯光，却听不到震耳欲聋的叫喊喝彩声；你可以感受到酒吧里球迷的激情，却很难看到酒后驾驶的鲁莽。

　　警情很平稳 急诊量未增

　　“四年前南非世界杯，可把我们坑惨了。”家住南海罗村文华居的李先生回忆，“记得当时最早的比赛从晚上7时半开始，10时多11时正值比赛高峰，小区里吵得根本没法入睡。”他发现今年巴西世界杯确实安静了，除了小组赛期间偶尔有些吵闹声。

　　“今年世界杯期间几乎没接到过业主投诉噪音扰民。”记者昨日从南海桂城万科金色家园小区物业管理处了解到，4年前世界杯期间，物管处偶尔会接到一些不堪球迷噪音骚扰的投诉。为此，在今年世界杯前，物管处还特意在电梯间贴出了“安民启事”，但今年没有接到类似投诉。

　　记者从警方、医院方面了解到的信息，也从侧面印证了这个世界杯确实挺安静的。禅城警方表示，世界杯期间，警方不仅在酒吧、宵夜档、KTV附近不定期不定点查酒驾，还要求各派出所通知小区物业做好噪音扰民的宣传。据不完全统计，世界杯开赛以来，仅接到3起市民反映噪音扰民的投诉。而从治安警情来看，也没有发生因看球引发的纠纷，总体警情平稳，与平时没有大的变化。

　　据市一医院、市二医院、市中医院等医院急诊科反映，世界杯期间，较少出现看球酗酒闹事、看球兴奋激动到心梗脑出血之类的病例，仅有市中医院急诊科接到2个案例，两名年轻人自称看球太劳累了，引起心翳不适前来就诊。市二医院消化内科王丽萍主任也反映，今年世界杯未接到因看球喝酒喝到胃出血的患者。

　　酒驾查得严 代驾增三成

　　看球喝酒几乎是世界杯期间球迷们的不变定律，酒后驾驶行为也因此处于高发期。但据交警部门通报，今年世界杯期间，醉酒驾驶违法行为并没有突发性增长。从市交警部门统计，自6月12日零时至7月9日，世界杯期间全市共查处酒后驾驶违法行为225起，其中醉酒后驾驶违法行为64起。

　　昨日凌晨，世界杯决赛之夜，记者在岭南明珠附近酒吧采访，一位身穿德国队服的年青人说，世界杯期间，他都是和朋友在酒吧看球，但说好要有一个人不喝酒，专门负责开车。

　　除了有意识不喝酒，酒后找代驾也成为越来越多球迷的选择。代驾行业也因此在这届世界杯期间火了一把。禅城区一家代驾公司负责人称，世界杯期间每天都有10多单酒后代驾的服务，都是凌晨到酒吧接送顾客，而世界杯之前只有几单。

　　据记者采访了解，禅桂中心城区的不少酒吧都提供帮忙预订酒后代驾的服务。岭南明珠附近一家酒吧的经理说，世界杯期间每晚他要帮8到10名车主找代驾司机。他分析说，主要是交警查得严，更主要的是车主自身安全意识也提高了。

　　聚会看球少 微信聊球多

　　为何今年世界杯期间如此静悄悄呢？家住金色家园的资深球迷分析，“4年前世界杯开赛时间早，大家可能以为邻居反正都还没睡觉，所以大声喊叫造成扰民。这届世界杯都是凌晨之后的比赛，大家也都自觉降低分贝以免扰民。”

　　黄灿秋还总结出一条今年世界杯“安静”的原因——与4年前单身生活不一样，不少80后球迷都已有了家室，虽然大家不一定有机会聚集在一个空间看球，但微信的群聊功能，让大家可以实时通过语音、文字、朋友圈分享观感，发泄情绪。“我身边不少朋友都是独自在家看球，通过微信与其他球友保持沟通。谁会有事没事大声喧哗，不怕吵到邻居，也怕吵到家人嘛！”黄灿秋说。

　　家住桂城富丰新城的小何则认为，可能与天气热和比赛时间有关。他说，尴尬的比赛时间让上班一族很无奈，“平时最迟11时也要睡觉了，但是比赛都在12时以后，更多的在凌晨4时，看还是不看，挺纠结。大家都要上班，原本与朋友约好去户外看球的，最后都取消了。”

　　疯狂一个月 四招调身心

　　不过，疯狂了一个月，球迷们身体状况也多少出现些问题。如熬夜看比赛，加上喝啤酒、吃烧烤等，许多人会出现烦躁、口苦、疲倦、脸上长痘痘、肠胃不适之类症状。对此，市二医院营养科陈艳鸿主任建议可通过以下方法调整身体。

　　一是倒时差。晚上早点睡觉，傍晚饭后进行一些体育锻炼，如打羽毛球、游泳、骑自行车、快步走、跳舞等，既愉悦身心又放松身体，帮助睡眠提高睡眠质量。

　　二是清热降火。清热降火最好选择花旗参煲汤或者泡水喝，三伏天天气暑热，容易肝火旺，可煲些灵芝鸡骨草去肝火养肝；1个人的分量：灵芝10克，鸡骨草15克，煲骨头、煲鸡都可以。

　　三是滋阴润肺。熬夜多伤肺，如许多人早上起身时会觉得声音沙哑，可用雪耳百合煲冰糖、冰糖炖燕窝来吃，还可以榨些果汁喝，如红萝卜、番茄、猕猴桃、苹果汁，给身体提供丰富的维生素及抗氧化成分。

　　四是疏肝润燥。球迷要额外补充多种维生素及矿物质，以帮助肝脏提高解毒功能、祛除毒素。