每当看到孩子天真烂漫的笑容时，我们总希望他能露出洁白整齐的牙齿。然而据统计，我国儿童乳牙患龋率高达80％～90％。为了让孩子拥有健康的牙齿，口腔保健工作要从小做起。

由于乳牙的牙胚是在胎儿6～7周开始形成的，因此母亲妊娠期的健康状况和营养状况必然会影响到孩子牙齿的发育。怀孕的妇女应适当补充各种营养物质，如蛋白质、维生素A、B、C、D和钙、铁、磷等微量元素，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、肉类、豆制品，对孩子将来的牙齿发育和减少龋齿都有明显的好处。

婴儿的饮食中含有丰富的糖类与碳水化合物，因此提供了容易患龋的环境。家长要注意避免婴幼儿的“奶瓶龋”，这种口腔疾病会导致乳牙广泛受到腐蚀。为防止出现这种情况，家长不要让婴幼儿含着装有奶汁或果汁的奶瓶睡觉。母亲给婴儿喂奶时，一旦发现婴儿已睡着，就要及时把乳头拔出。在婴儿乳牙萌出前，父母可用纱布蘸淡盐水，在喂奶后和睡觉前轻轻擦拭婴儿的牙龈，以去掉残留的乳凝块。实践证明，这种清洁方法不仅能清洁口腔，而且能促进小儿口腔黏膜、颌骨的生长发育，增强抗病能力。当牙齿萌出后，父母就应给孩子刷牙，可用纱布或指套牙刷清洁其牙面。随着牙齿萌出数量的增多，父母可选择软质的小牙刷给孩子刷牙。孩子3岁以后，父母就应指导他们逐渐养成良好的口腔卫生习惯，可买一些颜色鲜艳、造型可爱的小牙刷，把刷牙当做游戏，让孩子爱上刷牙。

我们应提倡在饭前或喝水时吃糖果。这样比把糖果作为两顿饭之间的零食好得多。两顿饭之间的加餐最好是新鲜水果、蔬菜、牛奶、果汁、饼干或胡桃、栗子以及爆米花等食物。小孩每天吃糖果的次数应控制在1～2次，并应同时控制其数量，否则小孩在口中含糖时间过长，会助长口腔中细菌的繁殖，容易造成口臭和形成龋齿。

茶水有护齿的功效，特别是对儿童，可以把茶水作为预防龋齿的药剂使用。经牙科医生化验表明，一口茶水中所含的氟，比一口一般水中的含氟量要多三倍。（北京口腔医院医师凌建军）

                           资料来源：健康报网