本站讯：2016年10月21日上午，佛山市第二人民医院内分泌科、骨科联合举办“国际骨质疏松日”义诊活动。为普及骨质疏松相关知识，提高市民对骨质疏松症的认识，做好早防早治，减少骨折发生率。现场免费为100多名市民朋友进行骨密度检查，内分泌科主任王运林博士、谭淑英副主任医师，骨科中心涂大华主治医师、林志勇主治医师等，为市民提供有关骨质疏松的知识咨询和治疗指导，现场还提供了免费血压测量、骨密度测量等服务。

    2016年世界骨质疏松日主题为“爱惜骨骼，守护未来”，此次活动旨在提高民众对骨质疏松症的认识，呼吁大众尽早采取行动，保护骨骼和肌肉健康，减轻骨质疏松性骨折所带来的负担。

    骨质疏松已成为困扰老年人群的主要疾病，其发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆，跃居老年疾病第三位。骨质疏松症最大的危害是易导致骨折，与骨质疏松相关的骨折在老年人中发病率高达30%以上。近年来年轻的都市女性中患骨质疏松的人越来越多，乱减肥、怕日晒、少运动是主要原因。

   目前中国已是世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家，约有患者9000万，约占总人口的7%。国际骨质疏松基金会中国会员单位提供的数据显示，中国每年因骨质疏松症而并发骨折的发病率超过9%，并有每年增高的趋势。

专家建议：
    内分泌科主任王运林专家建议，人们平时在饮食上应多摄入含有丰富钙质及维生素D的食物，维生素D可促进钙质的吸收，日照可影响维生素的活化，两者缺一不可。日常生活中，牛奶、蛋黄亦是富含维生素D的食物，必要时也可添加鱼肝油等含维生素D的制剂。 

    骨科中心负责人刘学东建议，中老年人应将自己的体重控制在合理的范围之内，过轻过重均不利于健康。体重过大将会加重身体尤其是心脏的负担，导致一系列并发症的发生。但对于骨质疏松症患者来说，娇小瘦弱、低体重是骨质疏松症的主要危险因子之一。年龄越大越胖骨折风险越小，越瘦骨折风险越大。要养成进行户外运动的习惯，为预防骨折，骨质疏松人群建议运动方式为平地走路、游泳较为安全有效。养成良好的生活方式，不吸烟，不酗酒，定期去医院做骨密度测试，并在医生的指导下服用防治骨质疏松的药物。

采写：吴珊鸾 摄影：严小玲