2023年9月21日是第30个世界阿尔兹海默病日，佛山市第二人民医院神经内科全体医务人员在在医院正门开展了阿尔兹海默病健康宣教、义诊活动，受到街坊们的好评。

阿尔茨海默病(Alzheimer disease,AD)，又称老年性痴呆，是一种中枢神经系统退行性疾病，是老年期痴呆最常见的一种类型。其主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能减退、人格改变及神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。AD是老年人群体中最常见的痴呆症，它主要影响我们的老年朋友。根据世界卫生组织公布，增加患有痴呆症风险的因素包括：高血压、高血糖、吸烟、饮酒过量、缺乏运动、超重、抑郁症等因素。

今年世界阿尔兹海默病日的宣传主题是：立防立治，无问早晚（Never Too Early , Never Too Late）。根据数据显示，我国老年痴呆患者960万人之多，位居世界第一。患病率随着年龄的升高呈显著增长趋势。预计到2030年，我国将有1000万以上的老年痴呆患者，而80岁以上的老年痴呆患病率将达到30%，即每3人当中就有一位。

活动中，神经内科医护人员在王金良主任的带领下，免费为街坊们提供老年综合评估，如简易精神神经状态检查量表（MMSE）评估、蒙特利尔认知评估(MoCA)等，并为街坊们提供专业的用药指导以及义诊、测血压、测血糖服务，针对每一位参与者进行健康宣教及发放健康宣传手册。

   现场参加此次活动的老年市民朋友们对市二医院此次义诊及宣传活动表示高度支持，纷纷表示活动让他们对阿尔兹海默病有了更深的了解，受益匪浅！

 如何预防阿尔兹海默病？王金良主任医师团队提出以下建议：（1）保持身体健康 ：周期性的进行体育锻炼。如：散步、打太极、游泳、练瑜伽、打羽毛球、乒乓球等。（2）保持心理健康：调整心态，保持情绪稳定，自我减压，减少焦虑和抑郁的发生，保证睡眠充足，如有出现焦虑、抑郁、失眠等精神心理问题应及时寻求医疗帮助。（3）保持社交活动 ：积极参与社交活动和保持社交联系有助于保持大脑活跃，鼓励老年人参与健康且有意义的社交活动，培养自己的兴趣爱好。（4）智力锻炼：持续学习新知识、解决难题、阅读和参与智力游戏，如拼图游戏、桥牌游戏、数独、下棋等等，有助于维护认知功能。（5）管理慢性疾病 ：积极治疗和管理高血压、糖尿病等慢性疾病，定时进行体温、呼吸、脉搏、血压等指标的合理检测，降低阿尔兹海默症致病的高风险因素。（6）健康饮食：注重营养搭配，多吃健康新鲜果蔬，尽量少食多餐，做菜时要做到少油、少盐、少糖。

（编辑于2023年9月25日）